Эту фразу говорит каждая вторая невеста. Если быть идеальной, то во всем - и в этом есть доля правды. Некрасивые обрубленные ногти испортят вид любому прекрасному платью, и с этим согласится каждая. Длинные ногти для многих верх мечтания, современная технология наращивания ногтей позволяет упростить проблему, но.....Поверьте, можно отрастить родные ногти желанной длины, только для этого понадобится терпение и постоянный уход. Если вы готовы пойти на это, мы постараемся помочь ценными советами.
Красота - это здоровье. Здоровые ногти гладкие ровные, почти прозрачные. Кончик ногтя должен быть белым или цвета слоновой кости. Желтизна и пятна на ногтях свидетельствуют об их нездоровости. Перво-наперво помните, что ногти всего лишь отражение состояния нашего здоровья. Поэтому начните с приемов витаминов (сейчас выпускаются специальные витамины для укрепления ногтей и волос), принятия здоровой пищи и просто хорошего настроения:
-
Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.
-
Витамин В6 помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.
-
Витамин D помогает клеткам ногтевых корней усваивать кальций.
-
Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате.
-
Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах.
-
Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах.
-
Железо очень важно для структуры и формы ногтя. Содержится в яблоках.
-
Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.
Маникюр, даже не профессиональный, все же требует использования специального маникюрного набора. В него обязательно должны входить: несколько пилочек (разной жесткости), триммер, щипцы-кусачки, ножницы с изогнутыми концами, тупая лопаточка, деревянная или костяная палочка. При выполнении маникюра держите при себе ватные палочки, йод (на случай пореза).
Для укрепления ногтей перед каждым маникюром делайте рукам теплую ванночку с морской солью. А так же для укрепления ногтей полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и черной смородины. Лимонный сок не только укрепляет ногти, но и осветляет их. Еще один хороший метод укрепления ногтей - компрессы с раствором из 70г воды, 5 г квасцов, 24г глицерина.
Если ваши ногти слоятся, и как следствие утончаются и ломаются, то солевые ванны ваш единственный выход. Растворите в теплой воде 1 ч. ложку морской чистой соли и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Ложась спать смажьте руки и ногти хорошим питательным кремом. Для укрепления тонких и легко ломающихся ногтей можно втирать лимонный сок или растительное масло.
Ногти нуждаются в отдыхе, поэтому хотя бы дважды в год по 2 недели оставляйте их на время в покое, не покрывайте лаком, дайте подышать свежим воздухом, набраться сил.
И напоследок пара полезных советов, помогающих избежать поломок ногтей:
-
При наборе номера телефона на дисковом телефоне пользуйтесь карандашом.
-
Нажимайте на кнопки - например, в лифте - не кончиком пальца, а костяшкой.
-
В течении дня увлажняйте руки кремом для рук. Старайтесь избегать грубого физического труда.
-
При мытье посуды и уборке пользуйтесь резиновыми перчатками.
-
Будьте внимательны при открытии дверей, чтобы не защемить ногти.
RSS feed Comments
